古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃地瓜粉會胖嗎
現(xiàn)在的人對于減肥的問題都是很關(guān)心的，尤其的女性朋友，會看到很多的女性都在吵著說減肥，在平時不敢吃這，也不敢吃那，生怕自己發(fā)胖了，下面來看看吃地瓜粉能不能長胖。
紅薯又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等旋花科年生植物種藥食兼用健康食品紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素營養(yǎng)價值高被營養(yǎng)學家們稱營養(yǎng)均衡保健食品多愛美女孩子感覺紅薯香甜怕吃多了會發(fā)胖。
吃紅薯僅會發(fā)胖相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪產(chǎn)生99千卡熱能大概大米1/3好低脂肪、低熱能食品同時又能有效地阻止糖類變脂肪有利于減肥、健美紅薯含有大量膳食纖維腸道內(nèi)無法被消化吸收能刺激腸道增強蠕動通便排毒尤其對老年性便秘有較好療效。
紅薯粉熱量相對較低，能夠帶來飽腹感，是很好的減肥食品。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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