古熾明 副主任醫(yī)師
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蘋果布丁蘋果布丁,好吃又好看,又有營養(yǎng)。媽媽們還不趕快來給寶寶們做一下?俗話說得好,一日一蘋果,醫(yī)生遠離我。蘋果功效眾多,生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒……醫(yī)學證明,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要低。
需要準備的原料
蘋果150克,面粉150克,雞蛋2個。黃油80克,砂糖125克,奶粉75克,發(fā)酵粉5克,淀粉15克,番茄醬適量。
第一步, 將蘋果洗凈削皮去核切丁塊。
第二步,將黃油、奶粉、50克砂糖放在一起攪拌,要注意攪拌必須均勻,再慢慢地倒入雞蛋液,攪至發(fā)白泡即可。然后再放入蘋果丁、面粉、發(fā)酵粉,調勻成布丁糊。
第三步,打開190℃的烤箱先預熱。在布丁模具內涂些油,撒上少許干面粉,倒入布丁糊,再倒些熱水入烤盤內,放上布丁模,放進約190℃烤箱內蒸烤20分鐘,趁熱倒出。
第四步,把淀粉、75克砂糖和適量清水放在一起,拌勻煮沸,加入番茄醬澆在布丁上,這樣就完成咯。
(責任編輯:楊綺琴 )
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