古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料:京東生鮮選購牛腩600克、蓮藕1段。
調料:鹽4克,生抽10 克、甜面醬20克,冰糖8克,八角1個,桂皮1小塊,草果1個、香葉1片,蔥1段,生姜4片,料酒10克。
做法:
1、藕去皮,拍酥;
2、切塊;
3、京東生鮮牛腩,洗凈血水后撈出瀝干,切成大塊;
4、鍋內放入冷水,下入牛肉塊和料酒,焯水,撈出;
5、鍋中放油,放入冰糖,炒至顏色接近棕紅色時有泡泡冒出即可。
6、下入處理好的牛肉翻炒均勻;
7、放入生抽、甜面醬炒出醬香;
8、加入熱水,沒過牛肉,八角、桂皮、香葉、草果放入調料盒中,與蔥、姜一起放入鍋中;
9、大火燒開,轉小火燉至牛肉八成熟,放入藕塊;
10、再燒至藕塊軟爛,收汁即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
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