古熾明 副主任醫(yī)師
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香菇是一種營養(yǎng)價值極高的菌類植物,外表憨厚可愛的它還能預(yù)防癌癥,增強身體的免疫力,還對糖尿病有著作用,臘肉是人們腌制的肉制品,因為臘肉的保存期限比較長所以也比較常見,香菇和臘肉炒在一起別具特色,下面就來了解一下做法。
做法
1、臘肉切薄片,香菇切略厚片,蒜苗切段;
2、平底鍋少許油,放入臘肉煎至肥肉透明;
3、放入香菇煎炒;
4、香菇變軟,微有焦皮時放入生抽、糖、少許鹽(臘肉很咸的話就不放鹽);
5、放入青蒜段略翻炒即可關(guān)火;
烹飪技巧
1、這個菜適合用平底鍋,有利于煎出臘肉的油脂,香菇略煎出焦香更美味。
2、點少許糖,會激發(fā)出香菇的鮮美。
3、青蒜下鍋翻勻斷生即可,保持脆甜微辣的口感。
菜品特色
臘肉的最佳拍檔非蒜苗莫屬,炒到半透明的臘肉搭配上青翠微辣的蒜苗,突出了臘肉本身的香味。而加入鮮香菇,更加激發(fā)出臘肉香,口感兼顧綿軟、柔韌。
香菇雖然營養(yǎng)很高但是畢竟是菌類植物,需要烹飪徹底才能夠保證安全,如果不知道香菇里會不會含有有毒物質(zhì)可以在里面放一顆大蒜,如果大蒜變黑就說明有毒,不黑則表明安全,另外臘肉屬于風(fēng)干腌制品,多吃對身體不好,還是適當(dāng)食用的好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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