古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
涼面顧名思義就是指已經變涼的面條,又是人們所說的“冷面”。世上不少地區都在夏季胃口不佳時吃涼面的習慣,而現在很多超市或便利店也有盒裝的涼面賣。雖然它們的口味更豐富,但是面條的勁道與口感卻不如專門做涼面的店。
1、麻醬雞絲涼面
主料:烏冬面250克、雞胸脯肉50克、綠豆芽1把
輔料:黃瓜1根、胡蘿卜1根、黑木耳20克
調料:食鹽5克、姜2片、生抽30毫升、米醋30毫升、香油10毫升、小蔥2根、芝麻醬60毫升、白糖3克、辣椒油15毫升、腐乳半塊、植物油5毫升、芝麻少許。
麻醬雞絲涼面的做法
1、把雞胸洗凈,與姜片、蔥段一起煮10分鐘左右;
2、撈出晾涼后手撕成牙簽粗細的絲;
3、木耳用冷水浸發,撕碎,焯熟;綠豆芽洗凈,用開水焯熟;
4、黃瓜切絲,胡蘿卜去皮切絲;
5、把芝麻醬和半塊腐乳放入碗中,加入適量清水沿著同一個方向攪勻,加入米醋、生抽、香油和辣椒油攪勻,最后加入鹽和白糖攪拌;
6、鍋中倒入清水,大火煮沸后放入烏冬面,煮熟后用冷水沖涼后瀝干,然后把面條攤開吹干,再倒入少量植物油攪拌以免粘連;
7、把面條盛入碗中,加入切好的蔬菜絲、雞絲等,再淋上麻醬汁,放少許熟黑芝麻,香噴噴的雞絲涼面就做好了。
(責任編輯:楊綺琴 )
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