吃甜食的好處有哪些？

2017-10-09 14:46:40

吃甜食的好處有哪些？

1、一定有不少的人都有過這樣的經(jīng)歷，在中午時會突然感覺頭暈，甚至手腳冰涼，有的朋友連說話的力氣都沒有，這時如果吃上一點兒甜食就能夠得到非常好的改善，其實這些都是血壓過低造成的，因此甜食能夠進行有效的緩解。

2、除了血壓過低時吃甜食有好處以外，血糖過低時也需要糖分的攝入，如果血糖過低甚至?xí)斐尚菘耍@時候喝一點糖水或甜味飲料，都能夠幫助患者渡過危機。

3、人的一天即使不運動也會消耗體能，而如果要運動那么就會消耗更多的體能，但是在運動前又不能吃得太飽，所以甜食就是運動者們的最佳選擇，能夠滿足人體在運動時所需要的能量。

4、如果你常常感到頭暈、惡心，或是有嘔吐腹瀉等癥狀時，也可以通過食用甜食或喝糖水來進行緩解，有利于腸胃健康的恢復(fù)。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

陳科全副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科

擅長：從事消化內(nèi)科臨床工作17年，擅長應(yīng)用消化內(nèi)鏡診治早期食管癌、早期胃癌、早期大腸癌、胃結(jié)腸息肉、膽石癥...詳細>>

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甜食對身體的好處?