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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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甜食對健康既有好處也有壞處。好處如提供能量、改善心情等；壞處則包括肥胖、齲齒、血糖波動等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-09 20:00
1.好處：
快速補充能量，緩解疲勞。
促進大腦分泌多巴胺，帶來愉悅感。
某些甜食中的碳水化合物可幫助維持大腦正常運作。
2.壞處：
導致肥胖，增加患心血管疾病風險。
容易引發齲齒，損害牙齒健康。
引起血糖波動，對糖尿病患者不利。
可能影響皮膚狀態，導致痘痘等問題。
長期大量食用會加重腸胃負擔。
總之，甜食應適量食用，不可過度，以免對健康產生不良影響。
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