臉色紅潤良方：紅茶玫瑰粥

相信大家對玫瑰的印象主要就是用來送給戀人表達愛意的。但其實，如果你在生活中留心觀察一下，就會發現在超市和藥店里，有很多店在賣烘干的玫瑰花，多用于泡茶。其實自古以來，玫瑰花就有很多食用方式，比如有人把玫瑰釀成玫瑰花酒，有人把玫瑰做茶飲當做日常保健之用。早在宋代，民間就有用糖腌漬玫瑰花瓣而制成的“玫瑰花醬”，人們在春季用其鮮花浸酒、做糕點、入肴饌，做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰鍋巴、玫瑰豆腐，紅茶玫瑰粥等等，而在秋冬季就用玫瑰花醬調味取其香甜爽口。

玫瑰花中含有300多種化學成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養顏。玫瑰初開的花朵可入藥，有理氣、活血等作用。玫瑰露還可以改善皮膚質地，促進血液循環及新陳代謝。玫瑰花在歐洲一些地區可直接食用，玫瑰根莖煮來吃，玫瑰根可用來釀酒和制造花齒輪。明代盧和在《食物本草》中說：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多種微量元素，維生素C含量高，玫瑰花可制作各種茶點，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰醬菜、玫瑰膏等。今天給大家推薦一款用紅茶和玫瑰花一起制作而成的粥，紅茶色澤烏黑，水色葉底紅亮，具有水果香氣和醇厚滋味，玫瑰花香甜適口，還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。這種紅茶玫瑰粥，可以讓人臉色變得紅潤起來。

紅茶玫瑰粥材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克

調料：冰糖適量

做法：

1、將紅茶放入茶包中

2、鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內

3、放入紅茶包，水開后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包

4、粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中

5、大火煮開，轉小火，煮至黏稠6、調入冰糖，煮化即可，也可調入蜂蜜，溫熱食之