古熾明 副主任醫(yī)師
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菜心雞肝炒鵝肉的食材:鵝肉100克,青菜心250克,雞肝100克,醬油、胡椒粉、濕淀粉、生姜片、麻油、精制植物油各適量。
菜心雞肝炒鵝肉的做法
(1)將醬油、胡椒粉、濕淀粉、麻油和成芡汁備用;將青菜心洗凈備用;雞肝、鵝肉洗凈,切成片狀。
(2)炒鍋上火,放油燒熱,下鵝肉、雞肝炒熟,取出備用。生姜洗凈,刮去皮,切兩片,放入熱油鍋中稍煸,下菜心煸熟,再下鵝肉、雞肝,放入芡汁,炒勻,以少許精鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤(pán)。
菜心雞肝炒鵝肉食材搭配小提示
堿和菜心不能一起吃:有人在炒菜心時(shí)喜歡放點(diǎn)堿,這樣炒出來(lái)的菜心,顏色鮮艷。但這種經(jīng)驗(yàn)是不可取的。菜心中含有豐富的維生素,其一中以維生素c為主,而維生素c在堿性溶液中易氧化失效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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先將老抽、胡椒粉、料酒、濕淀粉、香油、碘鹽、白糖兌成芡汁備用。嫩菜心洗凈備用。烏雞肝、烏雞肉切片,加入濕淀粉、蛋清上漿,溫油滑散,備用?!?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201710/2343423.html" target="_blank">詳細(xì)>>
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