懷孕吃絲瓜會脹氣嗎

懷孕吃絲瓜會脹氣嗎

中醫(yī)認為，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現(xiàn)象，未必直接跟胎兒有關，而飲食習慣的改變是主因。如孕期大量進補造成消化不良，或是孕婦因為口味變化攝取了較多容易產生氣體的食物等，而造成了脹氣。懷孕吃絲瓜不會引起脹氣，而以下5種食物就有可能會加重懷孕肚子脹氣：

1、黃豆。黃豆中含水蘇糖等寡糖，在孕婦的腸道內容易被微生物發(fā)酵，繼而產生氣體，會加重懷孕肚子脹氣的癥狀。所以，平日里消化功能不良的孕婦應少食黃豆。

2、甘蔗。甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多種糖類，這些糖在孕婦腸道內容易產氣，另外，甘蔗性甘、寒，會加重懷孕肚子脹氣的發(fā)生。

3、香蕉。熟透的香蕉有治療便秘的作用，這對孕婦來說挺好。不過，香蕉性寒，熱量大，多吃香蕉容易消化不良，會導致肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦應避免食用香蕉。另外，不成熟的香蕉反而會加重便秘，孕婦買香蕉的時候應注意。

4、白菜。白菜具有十字花科植物典型的特點，就是容易引起肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦，盡量也少吃白菜。

5、黑麥。黑麥中，尤其是黑麥麩皮中豐富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很難被孕婦的腸道吸收，會導致懷孕肚子脹氣的發(fā)生。