懷孕吃葉酸片很重要，要注意服用時(shí)間、劑量、品牌選擇、與其他營(yíng)養(yǎng)素的搭配以及特殊情況的處理等。 1.服用時(shí)間：建議從備孕前 3 個(gè)月開(kāi)始，持續(xù)到孕早期 3 個(gè)月。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克，但特殊情況需遵醫(yī)囑調(diào)整。 3.品牌選擇：常見(jiàn)的有斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等。 4.與其他營(yíng)養(yǎng)素搭配：可與維生素 B12 等協(xié)同作用，但要注意合理搭配。 5.特殊情況處理：如有葉酸代謝障礙，需增加劑量或延長(zhǎng)服用時(shí)間。 總之，孕婦服用葉酸片要科學(xué)合理，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障胎兒健康發(fā)育。

您好：葉酸是用來(lái)預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷（比如脊柱裂）的營(yíng)養(yǎng)成分之一.計(jì)劃受孕或正處于孕早期的準(zhǔn)媽媽每天都要補(bǔ)充葉酸400微克,并且要吃一些富含葉酸的食物,以減少寶寶產(chǎn)生某些出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn).從懷孕前一個(gè)月就開(kāi)始服用,并在孕期頭三個(gè)月都要堅(jiān)持服用.葉酸攝入量不足的孕婦,會(huì)增加流產(chǎn)的可能性.到了孕中期（從孕期第13周開(kāi)始）,如果你不想再服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,可以停掉,但整個(gè)孕期都一直服用也不會(huì)對(duì)你和寶寶產(chǎn)生有害影響.綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來(lái)源,動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸.祝有個(gè)健康可愛(ài)的寶寶.

如果是想孕的話(huà)，要在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片，如果是已經(jīng)懷孕的話(huà)，就在知道懷孕時(shí)就開(kāi)始服用葉酸片。我因?yàn)榘四瓴艖言校?dāng)時(shí)已經(jīng)斷了懷孕的念頭了，以為不會(huì)有寶寶了，所以懷孕的時(shí)候都不知道，去醫(yī)院檢查后才敢肯定是有孕在身了，也是從那時(shí)開(kāi)始吃葉酸片的。吃到寶寶三個(gè)月不吃了。如果你真的懷孕了，建議你多吃些蘋(píng)果（可以預(yù)防新生兒哮喘），多吃些南瓜子或是堅(jiān)果（我當(dāng)時(shí)懷孕的時(shí)候沒(méi)吃核桃，但南瓜子基本上沒(méi)怎么斷，每天都吃上一點(diǎn)，沒(méi)有了就去媽媽拿，自產(chǎn)的）寶寶生出來(lái)頭發(fā)很黑很亮。

因?yàn)槿~酸它與DNA,RNA合成有關(guān),并且與胎兒神經(jīng)管的發(fā)育關(guān)系密切.如果在神經(jīng)管形成時(shí)體內(nèi)葉酸不足,就會(huì)形成無(wú)腦兒和畸形兒.知道自己懷孕后,要補(bǔ)充葉酸,因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)會(huì)需要大量的葉酸,它是制造血細(xì)胞的重要物質(zhì),缺乏會(huì)引起貧血.另外缺乏它還會(huì)令臉上出現(xiàn)妊辰斑.一般在受孕后15到28天胎兒神經(jīng)管完善.所以補(bǔ)充葉酸也在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始,一直吃到懷孕后三個(gè)月止,也可以進(jìn)行食補(bǔ),葉酸含量較高的植物分別為油菜,葵花子,黃豆,蠶豆,毛豆,茼蒿,豆瓣菜,紅豆,綠豆,空心菜,蘆筍,菠菜,小白菜,圓白菜,絲瓜,南瓜,苦瓜,菜花,核桃,栗子,生菜,白菜,油菜,腰果等.除此以外,雞肝,豬肝,牛肝等動(dòng)物肝臟的葉酸含量也非常高.孕婦不能吃的：菠菜,放久的土豆,巧克力,山楂,動(dòng)物肝臟,熱性作料?小茴香,八角,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,味精,臘制品,腌制品,罐頭,方便食品,飲料,酒等.吃海鮮要注意防過(guò)敏.希望我的回答對(duì)您有一定的幫助

懷孕吃葉酸片很重要，要注意服用時(shí)間、劑量、品牌選擇、與其他營(yíng)養(yǎng)素的搭配以及特殊情況的處理等。 1.服用時(shí)間：建議從備孕前 3 個(gè)月開(kāi)始，持續(xù)到孕早期 3 個(gè)月。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克，但特殊情況需遵醫(yī)囑調(diào)整。 3.品牌選擇：常見(jiàn)的有斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等。 4.與其他營(yíng)養(yǎng)素搭配：可與維生素 B12 等協(xié)同作用，但要注意合理搭配。 5.特殊情況處理：如有葉酸代謝障礙，需增加劑量或延長(zhǎng)服用時(shí)間。 總之，孕婦服用葉酸片要科學(xué)合理，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障胎兒健康發(fā)育。