古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
粥是最溫暖慰藉的食物,無論是簡單的小米粥還是花式繁多的潮汕砂鍋粥,都有撫慰人心的力量。貢丸菜心粥的做法:
1、大米淘洗干凈,用清水泡半小時。
2、瑤柱洗凈。
3、泡好的米瀝干,加入一小勺食用油拌勻,倒入鍋內(如果有砂鍋最好,沒有砂鍋用普通湯鍋也可),加入清水和瑤柱,米水比例為1:6。
4、大火煮滾,煮的時候一定要拿著大勺子不停的攪動攪動攪動,以免糊鍋。
5、煮滾之后加入貢丸,轉小火慢熬。有人說小火時不要攪動,但我家的鍋不造為什么即使小火也會糊底,所以我隔個幾分鐘攪一下。
6、趁著煮貢丸的時候來加工菜心。
7、菜心洗凈,把莖葉分離。莖切小段,葉切碎。
8、鍋內的米開始被煮碎的時候,就可以丟菜心的莖進去啦~過個兩三分鐘再把葉丟進去。關火,加入香油和鹽調味,開吃。
小貼士:
1、貢丸可以多煮一會兒,最好是把肉汁煮出來。
2、瑤柱本身有咸度,會慢慢煮出來,所以最后的鹽不用加太多。
(責任編輯:楊綺琴 )
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