古熾明 副主任醫(yī)師
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經(jīng)典韓國(guó)泡菜
原料:大白菜(或者茭菜)一棵
調(diào)料:梨子和蘋(píng)果一個(gè)、蝦米小半碗、魚(yú)露30克左右、鹽100克、白糖30克、韓式辣椒醬80克、韓式辣椒粉40克、蔥少許
做法
1、先把蘋(píng)果和梨子清洗后去皮;
2、把梨子刨成絲放入盆里;
3、蘋(píng)果切成塊后連同蝦米一起入攪拌機(jī)攪成泥,如果攪不動(dòng),可以加一點(diǎn)水;
4、把打好的蘋(píng)果蝦米糊倒入盆里;
5、加入30克魚(yú)露和30克白糖,70克韓式辣椒醬,40克韓式辣椒粉和一小把蔥攪拌均勻就是腌制泡菜的醬料了;
6、處理白菜,把白菜一切為四,
7、沖洗干凈后加100克鹽,入一個(gè)大的腌制泡菜的玻璃瓶,加滿水腌制5到12個(gè)小時(shí);
8、把白菜從瓶里拿出再?zèng)_洗一下去除過(guò)多的鹽分;擠干白菜的水分;
9、把上面做好的醬料涂在白菜上,放入事先開(kāi)水沖洗過(guò)的容器里,要塞滿整個(gè)容器;。蓋上蓋子,讓其室溫發(fā)酵12個(gè)小時(shí),嘗一下泡菜微酸,而且里面有很多發(fā)酵產(chǎn)生的氣泡即可入冰箱冷藏3-5天即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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