古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:五花肉500克,冰糖20克,栗子仁隨意,八角2個,香葉1片,花椒10粒,桂皮1塊,蔥姜蒜各2片。
調料:老抽2湯勺,生抽2湯勺,鹽2茶匙,料酒2湯勺。
做法:
1、五花肉洗凈去毛,冷水浸泡5-10分鐘。
2、切成約3x3cm左右大小的塊。
3、涼水入鍋,放入五花肉、蔥、姜,加入料酒,大火燒開。
4、水開后,撇去浮沫,撈出五花肉控干水分備用。
5、煎鍋點小火,放入五花肉,把肉煎出油來。煎完一面再翻面重復。
6、煎出油后,放入冰糖,繼續小火融化。淋入1湯勺老抽和2湯勺生抽翻炒均勻。
7、加入開水,沒過肉即可,加入料酒,大火燒開后轉小火,轉到砂鍋中蓋上蓋子燉煮1個小時。
8、把干香料放在一個小茶包中,避免散落在鍋里,投入鍋中。
9、燉煮的時間,我們可以煎一下栗子仁,這樣在燉煮的時候不容易碎,可以保持完整的。
10、1個小時后,放入肉鍋中。
11、再加入一些竹筍同煮,放入鹽調味。
12、繼續燉煮半小時左右后,大火收汁即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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