白內障飲食3宜3忌3食療方

2017-09-08 11:50:33 家庭醫生在線

眼部方面的疾病是非常多的，白內障就是眼部疾病里面的一種，白內障如果沒有得到及時治療的話，就會明顯的影響到你的視力，拖延病情以后也會讓你的眼睛失明，所以大家一定要對白內障這種疾病加以重視，下面小編就來給大家介紹一下白內障吃什么東西對眼睛好，想要了解的朋友就一起來看看吧！

白內障吃什么好？白內障飲食指南

1、攝入維他命

維他命C具有防止白內障形成的用處，它可降低光芒和氧對晶狀體的侵害。假若維他命C攝入不足，易于引起晶狀體變性。所以，老年人日常應多吃些富含維他命C的番茄、菠菜、洋蔥、明白菜、四個季節豆等新穎蔬菜和草莓、桔子、柚、橙等生果。

2、補充微量元素

人視覺的靈敏水平與硒有直接關系，缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，這早已為科學家所證明。富含硒的食品有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

3、補充微量元素

推薦3款常見白內障食療法

1、枸杞龍眼茶

枸杞子20克、龍眼20個（只取肉），水煎煮，連續服，能益精養血、滋補明目。

2、黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙加入牛奶中服用，還可以加入一湯匙蜂蜜，長期飲用，能改善眼球代謝。

3、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶飲，能清熱補肝、潛陽明目。

白內障不能吃什么？白內障飲食禁忌

1、酒

對人的視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。

2、乳制品

全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發或加重白內障。

3、油炸食品

油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因為這些食物會加速氧化反應，使人容易患白內障。

結語：常見的疾病很多都是可以通過飲食去進行一些配合治療的，希望大家注意白內障的發生，并且日常生活中，需要注意患者的調理方法，并且要注意自我保健，合理進行調解，并且在日常生活中，也要注意患者的身體變化，合理地進行治療疾病，而且要注意患者的眼睛調節，有效進行自我診斷，這樣才能避免造成更多的危害后果，希望患者盡早治愈。