古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蓮子可健脾養(yǎng)心 紅蓮豬肚湯改善夏天食欲
夏天是胃口較差的季節(jié)，人們應(yīng)從改善食欲、幫助消化著手。紅蓮豬肚湯是一道適合夏季食用的藥膳，能改善胃口差、腹脹、消化不良等癥狀。
材料：紅棗5枚，蓮子15克，淮山藥15克，豬肚1個(gè)，米酒少許，姜母3片，鹽適量。
做法：先將豬肚徹底洗干凈、切成薄片，接著把干蓮子浸水約兩個(gè)鐘頭，之后將所有食材、中藥材洗凈后放到鍋?zhàn)永铮尤脒m量的水、米酒，直接用電飯鍋燉煮至熟爛后，最后加入少許鹽調(diào)味即成。
功效：中醫(yī)有夏養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾的說(shuō)法，因此，蓮子有健脾養(yǎng)心，適合在夏季食用；淮山藥健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)陰；紅棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津；豬肚味甘性平，入脾、胃、腎經(jīng)，補(bǔ)益虛損、增強(qiáng)人的體力，且符合中醫(yī)“以形補(bǔ)形”的養(yǎng)生飲食之道。但吃豬肚也有一些禁忌，壯實(shí)、體熱、便秘的人最好少吃為妙。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯(cuò)水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營(yíng)養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響？
-
蓮子可健脾養(yǎng)心 紅蓮豬肚湯改善夏天食欲
-
夏天是胃口較差的季節(jié)，人們應(yīng)從改善食欲、幫助消化著手。紅蓮豬肚湯是一道適合夏季食用的藥膳，能改善胃口差、腹脹、消化不良等癥狀。詳細(xì)>>
-
養(yǎng)血健脾 紫米紅棗釀豬肚湯的做法
-
中醫(yī)雖說(shuō)“男補(bǔ)氣、女補(bǔ)血”，但男亦要補(bǔ)血。男補(bǔ)血與女不一樣，宜選擇些平和兼有益氣強(qiáng)身之品，紫米為其中之一，谷稱(chēng)“紫珍珠”、“紫糯米”，為……詳細(xì)>>
-
紅蓮子與白蓮子區(qū)別
-
紅蓮子和白蓮子都是亦食亦藥，是很好的補(bǔ)品。蓮子性甘、澀，平。歸脾、腎、心經(jīng)。補(bǔ)脾益胃，澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，食欲不振，遺精帶下，……詳細(xì)>>
-
養(yǎng)顏養(yǎng)胃蓮子豬肚湯的做法
-
所以一定要養(yǎng)好自己的胃，做個(gè)健康無(wú)負(fù)擔(dān)的人。已經(jīng)有胃病的同學(xué)，要少吃油炸，生冷的食品，低鹽少油，同時(shí)要增加戶外鍛煉，注意胃部保暖。飲食上……詳細(xì)>>
-
薏米豬肚湯：壯腰益腎，澀精止遺，健脾止瀉
-
先將豬肚洗凈，切薄片，放入沙鍋中，加清水適量，先煮30分鐘，后加入淮山藥、薏米、料酒、生姜、蔥、鹽、雞精，再煮15分鐘，加入味精即可食用……詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類(lèi)危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開(kāi)這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開(kāi)啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄