古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
在眾多海產品中,蝦米看起來個頭是比較小的,但是,其營養價值比那些體型較大的海魚還要高,是非常有名的還未品,也是人們餐桌上較為多見的食物。尤其是蛋白質的含量是非常高的,其中也包括一種相當強大的抗氧化劑,這就是蝦青素。那么,買回來的蝦米怎么做好吃?
主料:蝦米
調料:植物油
1、海米沖洗干凈,泡1小時至軟,徹底瀝干水分
2、起鍋坐油,五成熱時放入海米,小火慢慢煎炸
3、炸的過程中會起泡泡,不斷翻炒,待泡泡非常密集時就可以關火了
4、晾涼后連油一起裝入干凈的玻璃瓶,密封放冰箱冷藏保存即可
大家在購買蝦米的時候一定要仔細檢查,因為有一些蝦米是添加過色素的,所以看起來才會比較新鮮。如果沒有加工過的蝦米,那么外皮是微微發紅的,而且里面的肉食黃白色的。所以,凡是遇到皮肉都是鮮紅色的,那么這種蝦米一定是添加了色素。
(責任編輯:楊綺琴 )
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