家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            失眠
            掛號科室:神經內科 同類疾病:睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發作性睡病陣發性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

            靈芝蓮子百合粥

            2017-08-22 13:58:29      

            用料 :

            紫靈芝 20克 、大米 50克、蓮子 10克、干百合 5克、水 800ml

            做法 :

            1、紫靈芝洗凈

            2、大米﹑百合和蓮子沖洗干凈

            3、鍋中加800ml水,放入紫靈芝片

            4、大火煮開改小火煮10分鐘

            5、撈出靈芝片

            6、將蓮子,百合放進去煮10分鐘(蓮子,百合不易煮透)

            7、放入大米

            8、用勺子攪拌幾下,防止大米粘鍋

            9、撇去浮沫

            10、用勺子攪拌至粥粘稠

            小貼士:

            蓮子味甘、澀,性平;歸脾、腎、心經。具有清心醒脾、補脾止瀉、養心安神、補中養神、健脾補胃的功效。

            百合味甘,性微寒;歸心、肺經。具有潤肺止咳、清心安神、美容養顏之功效。

            紫靈芝性平、溫,對于調養糖尿病﹑高血壓﹑失眠﹑神經衰弱有很好的療效,長期服用能夠保肝護肝﹑延緩衰老﹑扶正固本,對人體有益無害。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            百合蓮子桂圓粥

            中醫當中就說,新鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的作用,食用百合蓮子龍眼粥,不僅對人體有強烈的滋補作用,還能對于氣候干燥引起的季節性疾病有很……詳細>>

            春天宜吃清熱祛火的糙米蓮子百合粥

            立春過后,春天來了。知專家認為,春天天氣變化反復無常,民間有“百草發芽,百病發作”的說法,建議大家春季養生適當吃點粗糧,因為粗糧對增強人……詳細>>

            想要有效的降血壓 就喝百合蓮子瘦肉粥

            待鍋內的粥開鍋以后加入瘦肉絲,用勺子攪拌一下繼續煮。粥煮熟后把百合倒入鍋內再煮十分鐘,最后加少許鹽和味精調味。詳細>>

            百合蓮子粥可寧心除煩

            春夏交接之時也正是容易心煩氣躁的季節。特別是那些生活節奏緊張、工作壓力大的都市白領女性,容易出現心火過盛的癥狀。心火盛則臥不安,睡眠不好……詳細>>

            健脾開胃食療方薏米蓮子百合粥

            推薦藥膳:美齡粥。山藥100克、豆漿1000毫升、香米250克,用砂鍋熬制香米粥,沸騰后放入豆漿山藥,慢慢熬制,小火收汁,以免糊底。詳細>>

            • 劉茂才

            • 卓文燕

            • 徐評議

            • 蔣海山

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 肥臀熟女一区二区三区| 亚洲一区二区三区91| 理论亚洲区美一区二区三区| 人成精品视频三区二区一区| 精品一区二区ww| 精品无码人妻一区二区三区品 | 日韩视频一区二区| 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 精品人妻无码一区二区三区蜜桃一 | 无码少妇一区二区| 亚洲永久无码3D动漫一区| 精品视频一区二区三区在线播放| 亚洲综合av一区二区三区不卡| 国产一区二区福利| 亚洲日韩精品一区二区三区无码 | 精品人无码一区二区三区| 亚洲av无码一区二区三区乱子伦| 精品一区二区无码AV| 丰满人妻一区二区三区视频53| 中文字幕不卡一区| 国产亚洲一区二区手机在线观看 | 精品人伦一区二区三区潘金莲| 无码精品国产一区二区三区免费| 亚洲AV福利天堂一区二区三| 中文字幕精品一区二区精品| 日韩电影一区二区| 亚洲视频在线一区二区三区 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 深夜福利一区二区| 波多野结衣免费一区视频| 亚洲av一综合av一区| 国产一区二区成人| 色综合久久一区二区三区| 色一乱一伦一区一直爽| 在线精品动漫一区二区无广告| 性色AV一区二区三区| 国产精品合集一区二区三区| 国产熟女一区二区三区五月婷| 高清一区二区三区| 一区二区视频在线观看| 国产欧美色一区二区三区|