想要有效的降血壓 就喝百合蓮子瘦肉粥

由于廣州入秋后仍很熱，暑濕未去，還應防暑降溫，因此食補要以潤肺健脾為主，適當地吃些食療方就能有健脾的功效。另外，可多食酸、甘味食物，佐以……詳細>>

七月湖塘池畔蓮盛開，正是鮮蓮子上市時。祖國醫學認為蓮子具益心、補腎、健脾、止瀉、固精和安神之功效，其蓮子芯有清心熱的作有。廣州人常在這……詳細>>

蓮子味甘、澀，性平；歸脾、腎、心經。具有清心醒脾、補脾止瀉、養心安神、補中養神、健脾補胃的功效。詳細>>

中醫當中就說，新鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的作用，食用百合蓮子龍眼粥，不僅對人體有強烈的滋補作用，還能對于氣候干燥引起的季節性疾病有很……詳細>>

注意事項：煮制時宜用小火熬至軟爛為度；但也有的醫籍認為百合性寒，所以脾胃虛弱者不宜多食。詳細>>