古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
首先，香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食欲，更有利于營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。香油大量的油脂還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防和治療作用。
其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。
另外，香油中的卵磷脂不僅能滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其是老年斑。中老年人常吃香油，還可以預防脫發和過早出現白發。對于牙齦出現萎縮的中老年人，特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來說，常吃香油可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的刺激，飲酒之前喝點香油，對口腔、食道、胃黏膜會起到一定保護作用。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
薏米：夏季祛暑除濕的最好選擇
-
夏天炎熱的天氣，常常讓人口干舌燥，于是人們想當然地認為，這是身體缺水的征兆，補充大量的水才是上策。其實不然。夏季室外溫度高，但空氣中的高……詳細>>
-
選擇什么樣的酸奶最好
-
市面上很多帶有酸奶字樣的產品僅僅是酸奶口味的飲料，并不具有酸奶的保健價值。真正的酸奶蛋白質含量通常在2.3%～2.8%之間。此外，酸奶的……詳細>>
-
怎么挑選香油？香油的營養價值
-
香油是我們廚房中很常見的調味品，不過這種調味品不僅僅可以為食物增加香味，還有很多你不知道的營養價值哦。與此同時，要如何挑選香油才不會購買……詳細>>
-
盤點：香油的另類用途
-
香油占我們調味品中不可缺少的一席，在涼拌菜以及各種蘸料中都能起到畫龍點睛的作用。香油其實就是芝麻油，它不但可以用來調味，還有其他一些不錯……詳細>>
-
你吃的香油是假香油嗎
-
香油，作為大家餐桌上必不可少的調味品，尤其是在拌涼菜調味時，有畫龍點睛之功效。香油又稱麻油，是從芝麻中提煉出來的，具有特別的香味，故稱為……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄