古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:3肥7瘦的豬肉300g,荸薺80g,生咸蛋一個(gè),料酒一大勺,香油一大勺,白胡椒半小勺,蔥3根,拇指大的姜一塊, 清水100ml。
做法:
1、 首先將豬肉切成小塊,用菜刀剁肉。
2、 在豬肉被剁成較粗的肉末時(shí),將蔥切成蔥花,生姜磨碎后混入肉末中。留下少許蔥花最后裝飾用。
3、 在肉末中再加入一小撮鹽,用菜刀繼續(xù)剁,直至豬肉完全被剁成肉糜。
4、 將肉糜轉(zhuǎn)移到碗中,加入料酒、香油和白胡椒拌勻。
5、 將生咸蛋打開,把蛋白加入到肉糜中,蛋黃放在一旁待用。
6、 順著一個(gè)方向攪拌肉糜,至肉糜起膠發(fā)粘。
7、 分2次加入100ml清水,每次加入清水后都順著一個(gè)方向攪拌,至水分被肉完全吸收。拌好的肉糜放在一旁待用。
8、 將去皮后的荸薺切成碎末,拌入肉糜中。
9、 拌好的肉轉(zhuǎn)移至盤子里,鋪平后在中間挖個(gè)小坑,將之前留用的咸蛋黃放在小坑里。
10、 放入蒸鍋,大火上汽后轉(zhuǎn)中火,蒸30分鐘左右,至肉餅蒸熟即可。
11、 將咸蛋黃挖出來切碎,再撒到肉餅表面,最后撒上蔥花即可上桌。
Tips:
1、 剁肉時(shí)加入一小撮鹽可以幫助肉糜起膠,但別加太多,因?yàn)楹竺鏁?huì)往肉中加入咸度很高的咸蛋白。
2、 剁好的肉糜加入調(diào)味料后要充分向一個(gè)方向攪拌至起膠發(fā)粘。
3、 如果用市售的肉糜可以加入一勺生粉,讓口感更嫩。手工剁的肉糜我更喜歡保持豬肉本身的口感。
4、 往肉糜中加水要少量多次。
5、 荸薺可以換成山藥或梨。
6、 蒸的時(shí)間根據(jù)肉餅的大小和厚度來調(diào)整。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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