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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙毅濤 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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3-6歲孩子正處于快速生長階段，合理的飲食搭配至關重要。需考慮食物種類、營養均衡、烹飪方式、飲食習慣及食物安全。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 08:49
1.食物種類：包括谷類、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆類等，保證多樣化。
2.營養均衡：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等比例適當。
3.烹飪方式：多采用蒸煮，少油炸油煎，減少營養流失。
4.飲食習慣：定時定量，少吃零食，培養良好的進食習慣。
5.食物安全：選擇新鮮、衛生的食材，確保食品安全。
總之，為孩子搭配營養飲食要綜合考慮多方面因素，以促進其健康成長。
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