4原因?qū)е屡栽陆?jīng)提前 調(diào)經(jīng)試試這些食療方

正常的女性月經(jīng)周期為25~35天，如果推遲或者提前7天左右算是正常的，可是如果提前7天以上，并且一直提前，就需要注意了。女性為什么會月經(jīng)提前？月經(jīng)提前吃什么調(diào)理？下面就一起來了解下！

4原因?qū)е屡栽陆?jīng)提前

女性為什么月經(jīng)提前？導(dǎo)致女性月經(jīng)提前的原因有很多，可能與身體健康有關(guān)，也與情緒、生活環(huán)境等有關(guān)。

1、可能是身體出現(xiàn)某種病變

如果女性患有某一種婦科疾病、腫瘤或者甲狀腺疾病等等，那么也會導(dǎo)致月經(jīng)提前，或者是一個月出現(xiàn)兩次月經(jīng)的情況。所以，發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)提前的現(xiàn)象之后，最好要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不能夠掉以輕心。

2、情緒波動起伏大也會影響月經(jīng)情況

常見的有大喜大悲，情緒波動起伏非常的大，另外生活、工作的壓力比較大，這些原因都會印象女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)毛病，偏離正常值，導(dǎo)致月經(jīng)提前。

3、生活環(huán)境的改變

如果出現(xiàn)了搬家等外界環(huán)境改變的因素情況下，由于不適應(yīng)也會導(dǎo)致女性月經(jīng)周期出現(xiàn)紊亂。

4、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)提前

這是一種常見的的月經(jīng)提前的原因之一，主要的流程是下丘腦出現(xiàn)異常之后，垂體也就跟著出現(xiàn)了異常，最終導(dǎo)致女性的卵巢功能不穩(wěn)定，所以月經(jīng)出現(xiàn)了提前或者推遲的癥狀。

月經(jīng)提前食療方推薦

女性月經(jīng)提前應(yīng)該怎么辦？其實通過飲食可以進(jìn)行調(diào)理，下面就為大家推薦幾個關(guān)于月經(jīng)提前的食療方。

1、連根芹菜120克（洗凈切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩Ｓ星鍩?、涼血、補(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天?？汕鍩嵴{(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

需要注意的是女性平時的飲食應(yīng)清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補(bǔ)氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。