古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
烤方便面
原料:香菇燉雞方便面一袋、瘦豬肉約半兩、包菜約一兩、紫甘藍約一兩、胡蘿卜約一兩、水發木耳約一兩、牛奶約二兩、奶酪適量。
做法:
1、豬肉、包菜、紫甘藍、胡蘿卜、木耳、奶酪均切絲。
2、鍋置火上燒熱,將方便面中油包里的油放入鍋中燒至六成熱。
3、下肉絲炒散。
4、再下包菜、紫甘藍、胡蘿卜、木耳絲。
5、炒勻后放方便面中味料包里的調味料。
6、再次炒勻后下方便面中香料包里的香料。
7、鏟勻后放入牛奶,燜至牛奶剛干,盛出待用。
8、鍋中加水燒沸,下方便面餅煮至自己喜歡的軟硬度。
9、撈出瀝干水分后盛碗里,放少量橄欖油(沒有橄欖油的話,可用色拉油或調和油或熟菜油代替)拌勻以免粘連。
10、將面條和炒好的蔬菜絲拌勻,倒入鋪上錫紙的烤盤中,再撒上奶酪絲。
11、放入已預熱160度烤箱的中層,上、下火160度烤15分鐘。
12、取出裝盤即可食用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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雖然我們都知道,經常吃方便面會對我們的健康產生影響,也知道吃一次方便面攝入的毒素,需要一個星期才能代謝掉。可是這些都無法阻擋我們對方便面……詳細>>