古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
簡單易學(xué)家常菜 姜汁拌菠菜的做法
材料:菠菜200克 姜10克 香油、精鹽、味精、醋各適量 干紅辣椒3條。
做法:
1、將菠菜擇洗干凈切成兩半,放入開水鍋中稍焯,撈出放盤子中瀝干水分晾涼。
2、鮮生姜去皮,洗凈切末,與精鹽、味精、醋一同對成調(diào)味汁,倒入菠菜段上。
3、熱鍋,油燒至四成熱,放干紅辣椒進(jìn)去炒出香味,趁熱澆在菠菜段上,拌勻,撒上炒熟的白芝麻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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