古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
問(wèn):許多人都說(shuō)蒸雞蛋很容易,但做出來(lái)的蒸蛋,有蜂窩眼還很老,這是怎么回事?
答:要想雞蛋滑嫩,可以用溫?zé)岬拿诇欲}來(lái)蒸,這樣蒸出的蛋羹既可縮短加熱時(shí)間,增加口感滑嫩又無(wú)蜂窩眼。原因是溫?zé)岬拿诇?0℃-70℃)可以使雞蛋中的蛋白質(zhì)提前變性,呈半凝固狀態(tài),防止蒸煮過(guò)程中蛋液與水分離。
另外,米湯中糊化的淀粉增加了蛋液的濃度,口感更好,維生素B1、B2含量更豐富,選用溫牛奶亦可達(dá)到同樣的效果。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
雞蛋的吃法多種多樣,就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開(kāi)水、牛奶沖蛋為92.5%,……詳細(xì)>>
取猴頭菇一個(gè),用剪刀剪成小丁,放入清水中,泡發(fā)。第二天原本干干的猴頭菇全部變軟了,而且泡猴頭菇的水也變黃了。將泡發(fā)好的猴頭菇連水一起放入……詳細(xì)>>
先把蛋液表面上的氣泡撈去(是蒸出平滑蛋羹的關(guān)鍵),在碗中注入溫開(kāi)水,水與蛋液的比例是1.5:1。再次用攪蛋器把兌了水的蛋液攪勻,同時(shí)把多……詳細(xì)>>
水中放入姜片和料酒燒開(kāi),將蛤蜊煮至開(kāi)口立即撈出,蛤蜊開(kāi)口時(shí)間先后不一,要及時(shí)把開(kāi)口的蛤蜊撈出來(lái),不然就煮老了;詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]