三明治的熱量？

三明治是一種國外的快餐飲食，三明治食用十分的快捷方便，營養豐富，受到了上班族的喜愛。三明治的制作方法很簡單就是將面包和火腿蔬菜搭配在一起就好，根據自己的口味還可以適當的添加乳酪或者是沙拉，使得三明治更加的美味。很多的人對于三明治不了解，我們來看一下三明治熱量主要有哪些？

三明治的制作方法有很多，我們可以添加蔬菜或者是添加肉類，不同的輔料使得三明治的熱量是不同的，添加肉類的三明治熱量比較高，食用的時候需要慎重。

三明治熱量是不一定的，不同的材質，熱量是不一樣的，我們需要根據食物做判斷。任何一種面包或面卷，任何一種便于食用的食品，都可制成三明治。在美國，小面包夾牛肉的“熱三明治” 是最常見的營養快餐；夾花生醬和果凍的三明治，是小學生的主要食品；夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的“夜總會三明治”，夾腌牛肉、瑞士奶 酪、泡菜，并用俄式澆頭蓋在黑面包上烤熱食用的“勞本三明治”，價格較 貴，主要在高檔飯店和舞廳出售。在英國，用魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿夾在薄面片中的三明治，是飲茶專用的。在北歐斯堪的那維亞諸國，三明治 已無上面一層，而以精致的魚、肉片和沙拉覆蓋。在法國，制作三明治不用 面包片，而用面包卷。

三明治，和三文治都是通過英文單詞sandwich音譯的。三明治和漢堡還有熱狗都是一種快餐食品。Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成，吃法簡便，廣泛流行于西方各國。

以上的內容就是對于三明治熱量的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們自己在生活中就可以制作三明治，根據自己的口味選擇適合的食材，更好的符合自己的飲食習慣。對于減肥的人來說不適合食用肉類的三明治，高熱量高脂肪的肉類三明治會造成身體脂肪堆積，對身體不利。