家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 廚房內外 > 食譜推介 > 正文
            耳鳴
            掛號科室:耳鼻咽喉科 同類疾病:神經性耳鳴

            五款常見養生粥的做法

            2017-08-04 15:09:56      

            五款常見養生粥的做法

            1、豬肝綠豆粥

            新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

            2、決明子粥

            炒決明子10克(中藥店有售),大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥效果明顯。

            3、枸杞粥

            枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

            4、桑葚粥

            桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰,養血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。

            5、梅花粥

            取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。


            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            冬季養生粥五谷養生粥的做法

            初冬已到,氣溫漸降,每天早上能喝上一碗暖暖的養生粥,對冬季飲食保健大有裨益。下面,就把五谷養生粥的制作方法及原料的營養介紹給大家:詳細>>

            夏季常見養生粥的做法

            綠豆用清水洗凈去雜質,將綠豆放入鍋中,加適量清水,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆熟爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至粥……詳細>>

            5款最常見的養生粥做法

            桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可以滋補肝陰,養血明目。適合于肝腎虧……詳細>>

            必喝的五款春季養生粥!

            用紅棗、粳稻同煮成粥,粳稻與紅棗比例為2∶1。紅棗具備令人滿意的益處效用,其性平靜,能養血心神安定,尤適于久病體虛、憎惡愛好功能不好者食……詳細>>

            五行益壽養生粥做法

             秋季的氣息越來越明顯,早晚溫差大,中午明顯的高溫,周圍的食物也在悄然發生著變化。秋季是收獲的季節,自古我們就有搶秋膘的說法,因為秋天大……詳細>>

            • 李軍政

            • 楊瓊

            • 張宏征

            • 樊韻平

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产一区二区免费在线| 波多野结衣中文字幕一区| 无码精品久久一区二区三区| 亚洲日本一区二区三区在线 | 亚洲中文字幕无码一区| 亚洲国产美女福利直播秀一区二区| 日本中文字幕在线视频一区| 2022年亚洲午夜一区二区福利| 国产福利电影一区二区三区久久老子无码午夜伦不 | 影音先锋中文无码一区| 成人影片一区免费观看| 国产一区二区在线|播放| 中日韩精品无码一区二区三区| 久久免费国产精品一区二区| 国产亚洲综合精品一区二区三区| 亚洲国产系列一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区东京热| 精品日韩在线视频一区二区三区| 国产成人精品一区二区A片带套 | 日本一区二区不卡视频| 久久久久久一区国产精品| 国产女人乱人伦精品一区二区| 亚洲一区二区观看播放| 午夜天堂一区人妻| 无码少妇一区二区三区| 亚洲毛片αv无线播放一区| 国产一区二区三精品久久久无广告 | 性盈盈影院免费视频观看在线一区| 亚洲福利视频一区| 日韩精品一区二区三区中文 | 日韩少妇无码一区二区三区| 国产精品一区二区无线| 日本一区二区三区在线看 | 高清一区二区三区日本久| 精品亚洲一区二区| 久久久久久人妻一区精品| 日本不卡一区二区视频a| 无码一区二区三区| 国产福利一区二区三区在线观看| 亚洲一区免费视频| 亚洲午夜精品一区二区麻豆|