古熾明 副主任醫(yī)師
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冬瓜的吃法:換種方式吃冬瓜
天氣炎熱,廣東人習(xí)慣吃冬瓜,傳統(tǒng)的做法為冬瓜湯居多,然而除了湯水,冬瓜也可以換種方式吃。
冬瓜蒸餃:
1、將豬肉洗凈,剁細(xì)成肉末待用;
2、將火腿和姜切成細(xì)狀,同時(shí)加入肉末中攪拌;
3、將冬瓜切成小丁,放入肉末中攪拌均勻;
4、在每張餃子皮中包入適當(dāng)?shù)酿W料,捏成餃子形狀;
5、將餃子依次放入蒸籠內(nèi),蒸10分鐘即可將餃子取出。
冬瓜茶:
1、將冬瓜連皮部分和瓜瓤一起切丁;
2、將切好的冬瓜丁放入鍋內(nèi),同時(shí)加入紅糖攪拌均勻;
3、在鍋內(nèi)加入適當(dāng)?shù)那逅瑫r(shí)加入冰糖,之后放置在爐上開火烹飪,待煮開之后將火關(guān)小,慢慢熬制;
4、煮至糖漿變稠、冬瓜粒變成咖啡色透明狀即可熄火;
5、將煮好的液體放涼之后,可以將湯水部分倒出,放在冰箱內(nèi)冷藏,隨時(shí)飲用。:
冬瓜粥:
1、將冬瓜切成小塊狀備用;
2、大米、綠豆和紅豆放入砂鍋中,用大火將粥煮開,之后調(diào)至小火;
3、放入冬瓜塊,將火候稍微調(diào)大,將粥水再一次煮到沸騰為止,加入砂糖即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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