立秋過后吃“三瓜”消暑熱防秋燥

立秋過后，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季……詳細>>

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。這個時候可以多喝些粥了。因為粥是夏秋交替之季調節脾胃最好的飲食，立秋后早晨喝碗粥，既……詳細>>

立秋之后，隨著天氣轉涼，天氣也越來越干燥，很多人的身體并沒有得到一個良好的過渡期而患上“秋燥”，出現頭痛、喉嚨瘙癢、口干舌燥、流鼻涕、關……詳細>>

中醫認為，絲瓜味甘性涼，有清熱消暑、解毒涼血、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、通大便、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。詳細>>

秋天到了，石榴紅了。石榴中含有較為豐富的營養物質，其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍……詳細>>