春季養生粥 蓮子粉粥的做法

胡桃粥具有胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容的功效；作為春季養生粥，實屬佳品。詳細>>

山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適……詳細>>

之所以先將菊花泡好，除了可以去掉菊花的雜質以外，更重要的是，菊花久煮會散掉，粥看上去就不清爽了，而且還破壞了營養成分。詳細>>

原料：紅棗、花生、冰糖各30~50克 方法：大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個小時，再加入大棗熬煮30分鐘，調入冰糖……詳細>>

螃蟹洗凈去掉肺、心臟和背殼后切成小塊；海蝦洗凈，但不用去頭和蝦皮；老姜切成末備用。詳細>>