嬰兒吃土豆好處多 土豆類寶寶輔食食譜

蘋果土豆泥

原料：土豆1個、蘋果泥2勺

做法

土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。

熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

提示：將蘋果換成香蕉、胡蘿卜也不錯。

土豆濃湯

原料：土豆1個、胡蘿卜1/2根 、乳酪1小盒、西紅柿1個

做法

土豆和胡蘿卜切成小丁。

鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。

用打蛋器拌勻成濃稠狀。

將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續切成碎粒點綴。

提示：西紅柿、香菜葉、芹菜葉用于點綴。乳酪超市中有適合寶寶吃的迷你盒包裝的，1小盒的量放入就可以。

果味土豆沙拉

原料：土豆1/2個、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶

做法

將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁。

將切成的丁放水中煮熟。

撈出土豆和胡蘿卜丁，控干水放入小碗中，澆上果汁。

提示：果汁可以用各種口味的，比如蘋果汁、橘汁、葡萄汁等。媽媽也可以在家中用榨汁機榨出水果汁澆在上面。