男人早泄需注意三點(diǎn) 調(diào)理早泄多吃泥鰍燉豆腐

2017-06-28 08:15:57 家庭醫(yī)生在線

早泄是很多男性朋友都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是射精功能障礙，男人早泄嚴(yán)重影響性生活。男人早泄怎么辦？男人調(diào)理早泄吃什么好？

男人調(diào)理早泄注意三點(diǎn)

如果男性朋友有早泄問(wèn)題，最好要放松心態(tài)，多溝通：

不要擔(dān)心引起陽(yáng)痿

很多男性會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己的早泄是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，不少人開(kāi)始逃避性生活，在性生活時(shí)又擔(dān)心是否要發(fā)生早泄，這些心理負(fù)擔(dān)也正是導(dǎo)致早泄的主要因素。其實(shí)早泄與陽(yáng)痿并沒(méi)有必然的聯(lián)系，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄。所以不管是因?yàn)槠诨蚴沁^(guò)于興奮都會(huì)導(dǎo)致早泄，要先調(diào)整好自己的心理，大多的早泄還是可以避免的。

夫妻間要多關(guān)照，多交流，溝通感情

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。性生活是兩個(gè)人之間的事，關(guān)鍵是兩個(gè)人要有交流，讓她了解你的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過(guò)夫妻之間的按摩來(lái)治療早泄也是很有效果的。

對(duì)性能力要有信心，別懷疑自己的性能力

早泄會(huì)令妻子或是性伴侶得不到滿足，于是早泄患者便會(huì)感到內(nèi)疚，若是連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，很多男性就會(huì)擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響是很大的，常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。幾次的早泄并不說(shuō)明性能力有問(wèn)題。

調(diào)理早泄吃什么好？

其實(shí)很多食物對(duì)于治療早泄有不錯(cuò)的效果，下面就為大家推薦幾道早泄食療方：

泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚(yú)熟爛即可，吃魚(yú)和豆腐，并飲湯。

白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

淮山桂圓肉燉甲魚(yú)：淮山山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚(yú)1只。切開(kāi)洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚(yú)肉，甲魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次，避免“補(bǔ)”過(guò)了。

青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

木瓜泡酒

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

枸杞子燉鴿子