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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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陽痿早泄可通過飲食調理和藥物治療來緩解,包括改善生活習慣、食用有益食物、進行心理調節、適當運動以及合理用藥等。 1.改善生活習慣:保持充足睡眠,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒。 2.食用有益食物:多吃富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肉等;食用富含精氨酸的食物,如海參、鱔魚等;適當食用堅果,如核桃、杏仁等。 3.心理調節:減輕心理壓力,避免焦慮和緊張,可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.適當運動:進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。 5.合理用藥:可在醫生指導下使用*、他達拉非、達泊西汀等藥物,但需注意遵醫囑用藥。 總之,陽痿早泄的緩解需要綜合多種方法,同時要保持良好的心態,如有需要應及時前往正規醫院就診。
2024-11-12 03:59
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