古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蛋皮菠菜卷是選用新鮮菠菜為主料,用沸水焯熟攤涼后,放在蛋皮上卷成蛋卷,扎緊切件裝盤,淋上芝麻醬汁即成。金黃色的蛋皮裹著翠綠的菠菜,淋上香濃芝麻醬汁后,不僅令人食欲大開,還是一道清爽健康的日式料理。
烹制材料
材料:雞蛋、菠菜、香菜
芝麻醬汁:芝麻醬、香油、辣椒油、醬油、雞粉、鹽、鎮(zhèn)江香醋、開水
調(diào)料:油、鹽、生粉
1、菠菜留根部,和香菜一同沖洗干凈;雞蛋打入碗內(nèi),加入1/3湯匙鹽和1湯匙生粉攪打均勻。
2、燒開鍋內(nèi)的水,加入1湯匙鹽和1湯匙油,先放入菠菜焯至變軟,撈起過冷河瀝干水,再放入香菜燙軟,撈起瀝干水。
3、取一空碗,加入芝麻醬汁的所有調(diào)料調(diào)勻,做成醬汁待用。
4、 旺火燒熱干鍋,倒入1湯匙油,用廚房紙抹一遍鍋底,改成小火,先倒入一半蛋液兜鍋攤勻。
5 、用鏟子將蛋皮輕輕鏟起,置入碟中輕輕攤開,再將剩下一半蛋液攤成蛋皮。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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