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            想要護心補血可以試試紅豆

            2017-06-12 12:16:38      

            1、紅豆南瓜湯

            材料:紅豆、南瓜、食鹽、味精。

            做法:將紅豆放入清水之中浸泡半天,然后放入高壓鍋中煮成九成熟;將南瓜洗干凈之后切小塊備用;將兩種食材一起放入瓦罐中,然后加入清水小火熬煮;等到南瓜爛熟之后加入各種調味品,就可以直接服用了。

            2、蓮藕紅豆湯

            材料:紅豆、蓮藕、豬排骨、蜜棗、陳皮。

            做法:將蓮藕去皮之后切小塊備用、排骨切塊之后放入開水中焯一遍取出來備用;將陳皮放入溫水中浸泡,軟了之后去除內部的白瓤;將所有的食材放入燉鍋中,加入清水,大火燒開之后小火慢燉兩個小時,然后去除表面的油脂,就可以起鍋服用了。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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