古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、紅豆南瓜湯
材料:紅豆、南瓜、食鹽、味精。
做法:將紅豆放入清水之中浸泡半天,然后放入高壓鍋中煮成九成熟;將南瓜洗干凈之后切小塊備用;將兩種食材一起放入瓦罐中,然后加入清水小火熬煮;等到南瓜爛熟之后加入各種調味品,就可以直接服用了。
2、蓮藕紅豆湯
材料:紅豆、蓮藕、豬排骨、蜜棗、陳皮。
做法:將蓮藕去皮之后切小塊備用、排骨切塊之后放入開水中焯一遍取出來備用;將陳皮放入溫水中浸泡,軟了之后去除內部的白瓤;將所有的食材放入燉鍋中,加入清水,大火燒開之后小火慢燉兩個小時,然后去除表面的油脂,就可以起鍋服用了。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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紅豆,為豆科植物紅豆的種子,因為其外表被赤褐色或紅色外衣包裹,故名紅豆,紅豆營養價值豐富,每100克中含蛋白質21.7克,碳水化合物60……詳細>>
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,……詳細>>
紅豆的營養價值有很多,尤其是對女性來說更應該要多吃來養生。在孕期的準媽媽們也是可以適量吃紅豆補充所需營養的。下面,為大家盤點一下女性吃紅……詳細>>