古熾明 副主任醫(yī)師
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夏季菜譜 粉蒸牛肉的做法
主材:牛柳
配料:大米、糯米、蔥、姜、蒜
調(diào)味料:豆瓣醬、生抽、老抽、醪醩汁
制作方法:
1、大米和糯米各一半,入鍋中(不放油)炒成焦黃色,放涼后打成略碎的顆粒。
2、牛柳逆紋切成厚薄適中的片。
3、牛肉中加入剁碎的豆瓣醬、姜末、生抽、老抽、醪醩汁,腌制15分鐘后加入步驟1的米粉,充分拌勻,讓每一片牛肉都裹上米粉。如果偏干可以加適量生抽和醪醩汁。蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制5小時。
4、荷葉泡軟洗凈后,鋪在平底盤中,上面可擺一層土豆墊底,再依次鋪滿牛肉片。
5、入蒸鍋,水開后蒸約1小時至土豆軟爛。趁熱灑上現(xiàn)磨花椒粉、蒜蓉和蔥花,再澆上熱油即可。
6、也可以直接鋪在平底盤中,蒸半小時至牛肉熟透即可。
貼士:
1、豆瓣醬很咸,還有生抽和老抽,牛肉不用再加鹽。
2、米粉不要打的過細,有顆粒感口感最好。
3、如果沒有醪醩汁,可以用客家娘酒代替,主要取其甜酒味,味道一樣好。
4、腌制時間稍長一點,米粉碎吸足腌汁,蒸出來又香又糯。
5、牛肉最好平鋪開,不要過厚,蒸半小時就夠了,如果墊了土豆塊就要延長蒸制時間,也可以切成土豆片,更容易蒸透。
6、最后灑花椒粉、蒜蓉和蔥花非常提香,澆熱油如果不喜歡可以省略。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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