古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小南瓜,相信很多人都以為是南瓜,其實是不一樣的,南瓜一般是黃顏色的,而小南瓜則是南瓜年輕的時候翠綠色的,上面還會有一些黃色的小斑點,和西葫蘆有點想,有圓有長的,那么你知道小南瓜有哪些做法嗎?
小南瓜營養成分雖不及老南瓜,但鮮美多汁,略帶甜味,深受大眾的喜愛,價格也較南瓜更高。
做法
1、將南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水;
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團狀,揉得干一點比較好。面團里也可加少量食用油,會使成品外觀比較有光澤;
3、將南瓜面團分成若干份,包入豆沙,整成球形,隔水蒸10分鐘即成。
營養價值
小南瓜不僅形狀小巧玲瓏,惹人喜愛,嘗起來也是清香可口、糯軟潤滑,就算和外面大餐館里做的相比也毫不遜色。南瓜餡也可以換成棗泥、花生、核桃等,既能增加嚼勁又能降低甜度。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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