古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
南瓜最好挑發(fā)甜的,脆一些的,這樣做出來就甜脆好吃,不能買發(fā)軟的,蛋黃也可以用生的,但要蒸熟了才能用。
食材
主料:南瓜300g ;咸鴨蛋200g
輔料:油適量 ;面粉適量
步驟
1、南瓜去皮切成條狀。
2、咸鴨蛋剝開,取出蛋黃,用勺子壓成泥。
3、南瓜下水煮至斷生。
4、把南瓜表面均勻的裹上一層面粉。
5、平底鍋中倒入油,把南瓜表面煎至金黃。
6、另取一個(gè)鍋,倒入少量油,下入咸蛋黃泥炒至起大泡。
7、下入南瓜翻炒,使每一個(gè)南瓜都裹上咸蛋黃。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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