古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
西式早餐的做法
火腿吐司+蔬果汁
把白吐司四周的硬邊切除，在1片白吐司上鋪上1片起司片和1片西式火腿片，再用1片白吐司壓緊，切成兩個(gè)三角形即可。再把芹菜切成小段，圓白菜切絲，把胡蘿卜和番茄切片，然后一塊兒放進(jìn)榨汁機(jī)打碎，榨出汁液，加精調(diào)味，便成了一杯營(yíng)養(yǎng)可口的蔬果汁，與火腿吐司一起食用。
鮮果玉米片
原料：新鮮草莓4個(gè)、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鮮奶1杯
做法：將各種水果洗凈、去皮，切成小片，放入深盤子里，加入玉米片，并淋入鮮奶即可食用。
奶酪生菜番茄三明治+鮮牛奶
原料：全麥面包2塊、低脂奶酪1片、番茄1個(gè)、生菜適量。
做法：先把番茄、生菜清洗干凈，然后，把番茄切片，生菜切絲，把低脂奶酪片、番茄片及生菜絲放在一塊面包上，最后，把另一塊面包放在上面，再倒一杯低脂鮮奶，就可以吃了。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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史琳娜副主任醫(yī)師
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