楊冪鼻子通紅似感冒 教你幾招趕走感冒菌

新浪娛樂訊 日前，楊冪墨鏡遮面身著破洞牛仔服一早出酒店趕赴片場。楊冪鼻子通紅，不斷用手擦拭，疑似拍戲勞累而著涼感冒。

網友紛紛評留言：

沵是莪的only：心疼…感冒了，冪冪注意休息，身體才是第一。

田糜糖：好好休息，不要這莫拼。

MF是mysunshine：#楊冪#冪姐要好好照顧自己啊，多喝水 早點休息。

楊冪de小蜜蜂：心疼我媳婦近幾個月一直感冒，好好休息，多喝熱水。

小糯米不叫劉一：鼻子泛紅了。看吧。我就知道感冒了！楊冪你個體質差的穿多點好不好！這樣我們會心疼死的。

感冒不用怕，幾招幫你趕走病菌

除了網友們提到的多喝熱水，多休息，多穿衣服，還有什么辦法可以幫助楊冪早日恢復健康呢？小編這有幾招：

一、淡豆豉

中醫認為感冒多由外感風邪所致，而風邪又常與寒、熱、濕、燥、暑、火相雜致病。時下暑熱與雨濕交錯，多為暑濕感冒，癥見發熱重、頭重如裹，心煩熱、身重肢倦、胸悶脘痞，小便溲黃。而淡豆豉為豆科植物大豆的成熟種子的發酵加工品，其性味苦寒，《珍珠囊》曰：“去心中懊儂，傷寒頭痛，煩燥”，具有解表，除煩，宣郁，解毒之功效。

推薦食譜：

蔥白豆豉煲豆腐

材料：蔥白15g、淡豆豉10g、豆腐250g。

做法：

1。 把水煮開，放入豆腐略煮，再加入淡豆豉

2。 加入蔥白滾煮片刻即可，。（因為淡豆豉味咸，可不用加鹽。）

二、黑大蒜

黑大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可有效預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。此外，發酵的黑大蒜中蒜氨酸（Alliin）與維他命B1結合后形成蒜氨酸裂解酶可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力癥狀，緩解疲勞，回復精力。

推薦食譜：黑蒜涼拌黃瓜

材料：黃瓜2根、 黑大蒜、大蒜、鹽、生抽、香醋、白糖、麻油、辣油

做法：

1、 黃瓜洗凈，切小塊；

2、 用鹽、白糖、生抽、香醋將黃瓜腌制入味；

3、 黑大蒜切片，大蒜拍碎。將黑白蒜放入黃瓜里。

4、炒鍋里放適量油，燒熱，澆在蒜上。再加入麻油、辣油。

三、薄荷

薄荷是一位常用的重要中草藥，它具有食用和藥用的雙重功效，氣香而無毒，《本草綱目》記載：“薄荷辛能發散，涼能清利，專于消風散熱。”有疏肝理氣、清熱散風的功效， 可治感冒。做飯時放入一些中藥薄荷，制成薄荷藥膳，可達到蔬肝散熱治感冒的作用。

推薦食譜：薄荷茶

材料：鮮薄荷、水。

做法：

1。 將鮮薄荷洗凈；

2。 鍋中加水燒開，加入薄荷葉滾5分鐘即可。

那么，我們該如何防治夏日感冒呢？

夏日炎炎，為了解暑，不管是在公司還是在家里，大家都喜歡開空調，但是如果滿身大汗地回到屋子吹空調，開始覺得很涼爽，很容易就會感冒，那么夏季感冒有什么方法可以預防呢？

第一，在飲食上，以清淡飲食為主，在適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜，還可以適當吃一些具有除濕祛暑功效的食物，如扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類，都具有健脾利濕的效果。此外，多吃姜、蔥、蒜、韭能有效殺菌，防治疾病發生。

第二，在生活上，保持居室環境的通風，從外面回來大汗淋漓時，不要為了貪圖涼快就選擇馬上沖冷水澡或對著冷風直吹，而是應該及時更換打濕的衣服，平時夏日在家時，空調溫度也不適宜開得太低，以免室內室外溫差太大而容易著涼。

第三，家中常備一些避暑藥物，如霍香正氣水具有止痛、抗菌及防腐作用，對夏季外感風寒的患者來說是最為受益的；人丹具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥；十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效；六一散具有清暑利濕、保護胃腸之功效。