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            自制噴香停不下口 純天然五香豬肉松

            2013-12-12 06:28:14    作者:家醫在線健康論壇  家庭醫生在線

            面包機做出來的肉松更接近于福建肉松也就是油酥肉松,肉松,是很多孩子喜歡吃的零食,自己做的零食極健康又美味,下面就一起來看一下怎么做的吧。


            原料:去骨豬腿肉 400克、白砂糖 20克、蜂蜜 25克五香粉 2克、黑胡椒粉 2克、芝麻油 10克、蠔油 10克、生抽 10克(這里有人會用魚露,嘗試下來我個人感覺用魚露肉松會有一點點腥,大家可以根據自己喜好來)、花雕酒 10克、鹽 5克、白芝麻適量。

            做法:

            1、將豬腿肉洗干凈,把肥肉切下來,里面的白色筋膜挑干凈。這些筋膜不利于肉絲分離,炒熟后水分也會大些,顯得較濕潤,不易長時間保存。

            2、切下來的肥肉熬成豬油,備用(很重要,一定要有)。


            3、把處理好的豬前腿肉切大塊放入鍋中,肉不要切得太小,否則出來的肉松會太碎。先用冷水焯水,倒掉洗凈后,再次加入沒過肉的冷水、蔥、生姜、料酒少許,大火燒開后轉小火。煮的過程中如果有浮沫要及時撇除。

            4、煮約一個小時后,用筷子可以輕松扎透即可。取出瀝干水分,放進保鮮袋中,用肉錘錘松。注意不要錘得太松,錘到手可以把肉輕松撕出條狀即可。沒有肉錘的就用搟面杖把肉壓碎。


            5、把肉撕成條狀放入面包桶中,倒入剩余原料。再放入一大勺熬好的豬油,這點很重要,出來的肉松會很香!其中的糖建議選用顆粒細膩一點的細砂糖為佳,如果選用冰糖或者其他大顆粒糖,用鍋炒制沒有問題,但是用面包機的話比較容易把面包桶的防粘涂層劃壞。

            6、開啟面包機的“肉松”程序,如果沒有單獨的肉松程序,開啟“果醬”程序也是一樣的,或者有的面包機叫“翻炒”。接下來的工作就交給面包機了,整個程序為一個小時,結束前10分鐘,撒入適量芝麻即可。程序結束后如果覺得肉松不夠蓬松,可以重新啟動程序繼續翻炒幾分鐘直到滿意為止。


            7、炒好的肉松要趁熱攤開晾涼,攤開面積越大越好,不要使肉松堆積,徹底晾涼后裝入密封瓶保存

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            (責任編輯:吳燕 美食達人:紫的DIY生活)

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