秋冬調(diào)理腸胃吃香蕉 4款美味香蕉點(diǎn)心

秋冬人的腸胃很容易不舒服，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)香蕉當(dāng)然是最好的，不過香蕉除了作為水果吃外，還可以做成美味的點(diǎn)心哦，下面就和小編一起來看一下香蕉都可以做成什么樣的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)心吧。

香蕉松餅

材料：低筋面粉120克，香蕉2根，雞蛋3個(gè)，糖30克，鹽1小勺，泡打粉1小勺，牛奶、香草粉、朗姆酒各適量。

做法：

1、雞蛋、牛奶加砂糖混合打發(fā)。

2、面粉、鹽、香草粉、泡打粉混合，篩入蛋液中切拌均勻。

3、香蕉碾碎，加少許朗姆酒調(diào)香，倒入面糊中切拌均勻，靜置一會(huì)兒。

4、平底鍋燒熱，倒入一勺面糊，小火煎制。

5、底面凝固、表面有氣泡后翻面，繼續(xù)小火煎一分鐘即可。

香蕉卷

材料：面包2片、香蕉1根、雞蛋1粒、牛奶55ml、奶油適量。

做法：

1、 面包去邊皮，搟偏。為了不要浪費(fèi)我沒有去皮。

2、雞蛋+牛奶 = 混合， 面包浸泡在蛋奶液。

3、香蕉切半，浸泡的面包放上香蕉然后卷起，在封口處捏緊緊。

4、不粘鍋，放奶油開始慢慢的煎，大概煎到金黃色就可以了。

拔絲香蕉

材料：食用油500克、白糖3大匙、香蕉300克、雞蛋1個(gè)、面粉10克、淀粉50克。

做法：

1、香蕉去皮切塊，拍上少許干淀粉，將雞蛋打入碗內(nèi)，加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊；

2、鍋內(nèi)倒入油，燒熱，將香蕉逐個(gè)掛上糊后放入炸成金黃色，待香蕉浮起后，撈起瀝油；

3、 將鍋洗凈加少許清水和白糖，炒至汁變黃起小泡時(shí)，放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上，配上一碗涼水即可。

蜜汁香蕉

材料：香蕉2根、雞蛋3個(gè)、色拉油5毫升、淀粉50克、面包糠100克、蜂蜜少量。

做法：

1、先準(zhǔn)備3個(gè)小碟，在碟中分別放入淀粉、蛋清、面包糠。

2、將香蕉去兩頭后切成段削成兩半，然后去皮。

3、將切好的香蕉先放入淀粉中均勻裹勻，然后放入蛋清中過一下，最后放入面包糠中裹一下。

4、將飛利浦Airfryer調(diào)至180度，預(yù)熱5分鐘。

5、把準(zhǔn)備好的香蕉段輕輕放入炸籃，在香蕉段上輕輕刷上一點(diǎn)色拉油會(huì)使香蕉色澤更好，時(shí)間設(shè)置為5分鐘

6、炸好后取出淋一點(diǎn)蜂蜜會(huì)更加美味。