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            冬天來吃燉菜 暖心暖胃又暖身

            2013-11-12 07:21:24      家庭醫生在線

            快餐就像美劇,刺激帶感,給人以瞬間的滿足感;而慢火細燉則像是英劇,越燉越有味,令人回味無窮,各種燉菜回歸餐桌,各種蔬菜肉類往鍋里一燉,熱騰騰的、香噴噴!!天涼了,來這么一大鍋,一家人圍著吃,那叫一個爽!下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些美味燉菜可以在家享受吧。

            豬肉燉粉條

            材料:豬肉400克、紅薯粉條150克、蔥1根、八角2顆、冰糖8克、姜片3片、生抽2大匙、鹽1/2小匙、老抽1小匙、花雕酒1小匙。

            做法:

            1、鍋內燒開水,放入切塊豬肉氽燙至水開,撈起洗凈,瀝干水;

            2、鍋內放1小匙油,放入豬肉塊,小火煸至微黃出油脂;

            3、撈起肉塊放入冰糖,小火炒成焦糖色;

            4、放入肉塊炒至均勻上色,加入京蔥段,八角,姜片,花雕酒炒出香味;

            5、加入清水1200ml及所有調味料,加蓋大火煮開后轉小火燉約60分鐘;

            6、煮至中途,把蔥段和姜片撈起;

            7、粉條提前用溫水浸泡至軟;

            8、當鍋內的水燉至1/3時,放入泡軟粉條;

            9、中小火開蓋煮制,粉條煮的時間要略長些;

            10、最后煮至粉條軟化即可。

            燉百鳥朝鳳

            材料:雞1200克,豬腿肉200克,小麥面粉100克,豬排骨(大排)200克,大蔥6克,姜5克,料酒25克,鹽15克,雞油15克,味精5克,香油5克。

            做法:

            1、將嫩雞投入沸水鍋中氽一下,撈出洗凈;

            2、蔥3克切末、蔥3克切段、姜切塊;

            3、豬腿肉剁成末,放入精鹽、料酒、味精和清水,攪拌至有黏性,再加入蔥末和香油拌成餡料;

            4、將面粉和面成面團,與餡料一起包成鳥形水餃,煮熟備用;

            5、取鍋一個,用竹箅子墊底,放上蔥段、姜塊、排骨(腿骨),加入清水(2500毫升),置于旺火上燒沸;

            6、放入嫩雞和料酒再燒沸;

            7、用小火燉于嫩雞酥熟,揀出姜塊、蔥段、腿骨不用;

            8、取出竹箅子,撇凈浮沫;

            9、加入精鹽和味精,將餃子放入鍋,圍在雞的周圍,再將鍋置于旺火上燒沸,淋上熟雞油即可。

            奶油燉菜

            材料:雞腿肉,胡蘿卜,香菇,土豆,圓蔥,黃油,小麥粉,牛奶,料酒,黑胡椒碎粒。

            做法:

            1、雞腿肉去皮,用料酒,鹽和黑胡椒碎腌制10分鐘。

            2、橄欖油熱后,把雞腿肉煎至兩面金黃備用。

            3、胡蘿卜,香菇,土豆切成小塊兒,圓蔥切絲。鍋內倒入橄欖油,先把圓蔥放入煸炒,再將其他食材放入,翻炒一會兒。

            4、鍋內倒入雞湯或者清水沒過食材即可。大火煮開后,小火煮15分鐘后將煎好的雞肉放入鍋中一起再煮5分鐘。

            5、煮湯的同時換一個鍋子,放入大塊兒黃油,然后倒入3大勺小麥粉,小火炒至均勻后倒入一包牛奶,來回翻動以防糊鍋。炒至牛奶糊后即可。

            6、將炒好的牛奶糊倒入湯鍋中,攪拌均勻,再煮5分鐘。

            7、出鍋前撒上黑胡椒碎粒和鹽。

            什錦火鍋燉菜

            材料:五花肉,土豆,胡蘿卜,白蘿卜,蘑菇,雞肉丸子,青蔥。

            做法:

            1、腌肉: 五花肉切塊放入糖、料酒、醬油、鹽、雞精、姜片腌30分鐘。

            2、燒肉 炒鍋注油燒熱,倒入肉塊翻炒,呈白色時加入醬油、料酒、白糖、姜片、八角、桂皮、稍加翻炒,再加入適量高湯,用旺火煮沸,打去浮沫,改用小火燒至熟爛。

            3、把燒至8-9成的肉和湯汁加入火鍋,加入熱高湯、放上蘑菇、土豆、胡蘿卜、白蘿卜薄片和雞肉丸子,加入鹽。蓋上鍋蓋子,等蔬菜熟了,就可以放上青蔥、灑上芝麻,就可以開動了。

            (責任編輯:吳燕 )

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