古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
核桃是健腦的食物,這是很多人都知道,但是核桃本身獨(dú)特的味道卻有相當(dāng)一部分人卻不喜歡吃,今天就和大家分享一道核桃改進(jìn)的健腦零食,趕緊一起來(lái)看一下吧。
原料:核桃 桂皮 香葉 綠茶 八角 花椒 干辣椒 鹽 醬油
做法:
1、用核桃?jiàn)A把核桃?jiàn)A裂,產(chǎn)生裂紋,方便入味。
2、把所有調(diào)料放入調(diào)料盒里。
3、把調(diào)料盒放入盛有水的鍋里
4、再倒入醬油、鹽,大火燒開(kāi)。
5、放入核桃,大火鹵制15分鐘。6、關(guān)火后,將核桃在鹵汁中浸泡一段時(shí)間,使其更加入味,湯汁晾涼后,即可食用。
家庭醫(yī)生在線(xiàn)(m.zpeb.net)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:塞北主婦)
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
我們都知道核桃不僅是最好的健腦食物,又是神經(jīng)衰弱的治療劑。對(duì)于高考的學(xué)生,非常適合實(shí)用。平時(shí)吃核桃,一般就是剝開(kāi)直接實(shí)用,或做琥珀核桃,……詳細(xì)>>
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,有健腦益智作用。詳細(xì)>>
核桃,原名胡桃,為胡桃科落葉喬木核桃樹(shù)的球形核果,其故鄉(xiāng)是亞洲西部的伊朗,漢代張騫出使西域時(shí)傳入我國(guó)。以河北石門(mén)所產(chǎn)的“石門(mén)核桃”,其特……詳細(xì)>>
學(xué)生健腦吃什么好呢?孩子每天都要大量的用腦來(lái)學(xué)習(xí),作為家長(zhǎng)在為孩子安排日常飲食時(shí)一定要多添加一些具有健腦效果的食物。在這里,不如就為爸爸……詳細(xì)>>
合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)提高大腦智力有較為顯著的效果,專(zhuān)家們指出,在日常生活中,如果堅(jiān)持食用健腦食品,不僅大腦(腦神經(jīng))的結(jié)構(gòu)和功能可以改善,而且智……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]