古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
豆腐大家都吃過吧,腦子里冒出好多做法呀,例如:紅燒豆腐,家常豆腐、麻婆豆腐,廣式瓤豆腐。想想口水又留了一地的。這次來分享一種適合夏季做吃的做法,做法簡單且不油膩,,雖然要油炸,但是吃在嘴里完全不會有油膩的感覺 。外酥里嫩的炸豆腐沾點醬汁,哇!太好吃了。
制作材料:
嫩豆腐一盒、指天椒2支、蔥與香菜各1棵、大蒜2瓣、雞蛋1個、泗州海苔十幾片、面粉或玉米淀粉200克(用不完的) 、面包糠50克(用不完)
調味料:芥末少許、日式醬油20毫升左右(也可用一般醬油,但味偏咸,適量兌入少許冷開水);
制作方法:
做法一:海苔炸豆腐
圖1-3、準備好所有材料,豆腐切小塊,辣椒與蔥蒜香菜切沫,雞蛋攪勻備用;
圖4-5、夾一塊豆腐放在攪勻的蛋液里裹上一層蛋液,放入淀粉里打滾沾上一層粉;
圖6-7、取一片海苔,其中一面均勻的沾上蛋液, 將裹好粉的豆腐用海苔包上一圈,合攏處用蛋液粘牢;
圖8 -9、鍋里放入500毫升左右油燒滾,放入裹好的豆腐大火炸至表面略微金黃;
圖10-11、有網(wǎng)篩瀝干油,放在廚房吸油紙上吸干表面油份裝盤;
圖12、將切好的香菜蔥辣椒沫倒入適量日式醬油攪勻做成醬汁,喜歡吃芥末味的倒適量的日式醬油,擠入少許芥末即可;
做法二:面包糠炸豆腐
前面步驟都一樣,豆腐裹上一層淀粉,然后沾完蛋液,再裹上一層面包糠即可入油鍋炸,
PS:
1、炸豆腐要大火,這樣炸出來的豆腐才會外酥里嫩;
2、高溫炸過的豆腐外冷里熱,吃的時候切記要小心,“心急吃不了熱豆腐”這句話用在這很合適。
3、文中的面粉一般市場上的即可,無需分高筋低筋;
4、面包糠網(wǎng)上有售,一般市場里的雜貨鋪也有,價格不貴;
做法一:
做法二:
家庭醫(yī)生在線(m.zpeb.net)原創(chuàng)內容,未經(jīng)授權不得轉載,違者必究,內容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責任編輯:吳燕 美食達人:kiki美食)
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
日本料理是世界公認的烹調最為一絲不茍的國際美食,自然原味是日本料理的主要精神,其烹調方式細膩精致。詳細>>
想在家做一道家常菜咕咾豆腐?跟著我們來學一下吧。詳細>>
日式蒸魚溫和平緩,最益幼兒、老及病程中或恢復中者,可緩和漸進地提供養(yǎng)分、助益吸收、改善體況、凡有煩躁、口臭、體臭、汗臭或便臭者都適宜以此……詳細>>
抹茶是將未經(jīng)煎、炒、烘焙過的生茶碾成細狀粉末,而且它含有豐富的葉綠素,聞起來香味宜人,因為本身成身綠色所以常常再料理時也會被當成染色劑使……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]