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            異國風情 東南亞三款美食佳肴

            2013-03-28 09:32:57      家庭醫生在線

              南洋娘惹雞

              原 料:雞腿(三黃雞)300克、香菇4朵、土豆1個、小蔥末少許、朝天椒4只、蒜4瓣、南洋娘惹醬1勺(沒有用大醬代替)、糖1勺、生抽1茶勺、檸檬汁1茶勺、色拉油1湯勺、熱水300ML.

              操 作:

              1、雞腿洗凈切小塊,香菇用溫水泡發,對切,土豆寫成與雞肉大小相似的塊備用。

              2、鍋中放入1勺色拉油,加入蒜瓣、小蔥末后加入朝天椒調入1勺南洋娘惹醬(大醬)炒均勻。

              3、待炒出醬香味后放入香菇,土豆和雞塊,翻炒均勻調入生抽,白糖,300ML的開水,轉大火燒開,去除多余血沫,燒至15-20左右,待湯汁濃郁后淋入檸檬汁,即可出鍋。

              新加坡煮紅蟹

              原 料:紅蟹1只(重約500克)、蒜蓉、姜蓉、紅尖椒粒各25克、雞蛋2個、香菜葉1克。

              茄汁30克、豆瓣醬15克、白砂糖15克、白醋5克、色拉油20克、生粉5克、蔥花8克。

              操 作:

              1、紅蟹洗凈,切去蟹腿,將蟹殼剝離,蟹身分成均勻的8-10份;

              2、雞蛋磕入碗中打勻備用;

              3、鍋內放入色拉油,燒至七成熱時放入蒜蓉、姜蓉、紅尖椒粒中火煸炒出香;

              4、加入250克清水小火煮開,下紅蟹用蓋蓋好小火煮約10分鐘;

              5、下茄汁、豆瓣醬、白砂糖、白醋小火煮開煮后用生粉勾芡關火,趁熱淋入雞蛋液調勻,用蔥花、香菜葉點綴即成。

              貼士:下紅蟹前水一定要煮開。

              新加坡式咖喱豬肉片

              制作材料:

              主料:瘦豬肉1500克。

              輔料:香菜葉15克。

              調料:咖哩粉30克,洋蔥末100克,姜米50克,鮮蒜茸50克,胡椒粉0.5克,精鹽15克,雞清湯100克,蘋果250克,葡萄干100克,熟豬油150克,面粉75克。

              做法:

              1、將豬肉切片,加入胡椒粉、鹽5克拌勻腌好。將蘋果去皮、籽,切1厘米的小片,葡萄干去蒂洗凈。

              2、鍋炙好,下入豬油50克,燒至五成熱,下入腌好的豬肉片炒熟盛入碗中。鍋炙好,下入豬油,下入面粉,以文火炒透出香至微黃,下入洋蔥末、姜米、蒜茸炒香,下入咖喱粉略炒,下入雞清湯,下入炒好的肉片,改用文火炆(燜)20分鐘,下入蘋果片、葡萄干再燜15分鐘,調入精鹽,盛入湯盤,撒上香菜葉即成。

            (責任編輯:吳燕 )

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