古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:
去骨雞腿肉、青紅椒、酸甜醬、白糖、鹽、淀粉、料酒
做法:
1、雞腿肉洗凈后切成小塊,加入少許的鹽、水淀粉、料酒腌制10分鐘左右,青紅椒切小圈備用;
2、油鍋加入后,將雞腿肉炒至變白斷生,然后撈出;
3、加入底油燒熱,用小火將酸甜醬汁慢慢炒出紅油,然后放入之前炒好的雞腿肉翻炒均勻;
4、加入一勺鹽、一勺白糖拌勻,最后倒入青紅椒即可
小貼士:
1、酸甜醬汁是李錦記的,在超市能買到,價格不貴大約3塊錢,還有很多味道可供選擇,都非常好吃,使用也很方便;
2、選用雞腿肉,肉質帶皮,有一定的油質入口會很滑嫩。如果用雞胸肉來做也可以,但是要減少滑炒得時間,以免口感干柴;
3、為肉質碼味時,盡量添加水淀粉,而不是直接加淀粉腌制。因為干淀粉和肉接觸后,會使肉質脫水,在最后的炒制過程中容易使口感變硬。
(責任編輯:吳任飛 )
文章關鍵詞:
這個菜先用淀粉、料酒腌制后能去腥、肉質更爽滑,最后可以用平底鍋煎,也能用烤箱烤熟,味道都很好。詳細>>
主料:雞腿兩只、青椒500克、干辣椒十個、花椒二十粒、姜一塊、獨蒜一塊、蔥兩根。詳細>>
不宜多食,因辣椒辛熱有毒,過食可使體內濕從熱化,表現為皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等,推薦量為每餐60克。詳細>>
用料 :雞腿 苦瓜;蒜蓉豉汁醬 生粉;雞粉 砂糖;胡椒粉 清水;蒜末。詳細>>