持續(xù)心慌應(yīng)警惕心衰 春寒謹(jǐn)防心衰七注意

心衰又稱(chēng)心功能不全，是因心臟排血功能減退，心臟排血量不足以滿足全身組織代謝需要的病理現(xiàn)象。心力衰竭不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，是指各種病因致心臟病的嚴(yán)重階段。

持續(xù)“心慌”應(yīng)當(dāng)警惕心衰

不少人都有過(guò)“心慌”的感覺(jué)，特別是一些患有心血管疾病的患者，有時(shí)會(huì)感覺(jué)心跳得很亂，沒(méi)有規(guī)律，雖然有些害怕，但一想到降壓藥、心臟藥都吃著呢，也就安心多了。專(zhuān)家提醒，心血管疾病患者千萬(wàn)不要認(rèn)為吃著藥就進(jìn)了“保險(xiǎn)箱”，心臟持續(xù)無(wú)規(guī)律地跳動(dòng)有可能是心衰的表現(xiàn)，必須服用抗心律失常的藥物才有效，而高血壓合并冠心病的患者日常服用的治療心臟病的藥物，并不能防止心衰。

很多高血壓患者在疲憊、休息不好或者情緒激動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)感到“心慌”心臟持續(xù)或偶發(fā)性地亂跳，心律不齊。這種情況有可能是醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的“房顫”，必須到醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查。房顫是一種常見(jiàn)的心律失常疾病，容易導(dǎo)致腦意外等嚴(yán)重并發(fā)癥，且房顫患者很容易發(fā)生心力衰竭。如果出現(xiàn)心悸的同時(shí)伴有胸痛、水腫、呼吸不暢等癥狀時(shí)，一定要考慮心衰的可能。

一些高血壓合并冠心病的患者，認(rèn)為自己吃的藥里有“治心臟病的藥”，便認(rèn)為出現(xiàn)“心慌”無(wú)需多慮，其實(shí)不然。日常服用的“心臟病藥”主要是治療冠心病的，并不能治療房顫，一旦輕視此癥狀，任由它持續(xù)一段時(shí)間的話，就有可能導(dǎo)致心臟衰竭，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。因此，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，患者應(yīng)提高警惕，最好馬上就醫(yī)，以免后悔莫及。

要防心衰 首防“三高”

如何減少心衰的發(fā)生，首先要預(yù)防冠心病。要從改善生活方式著手，飲食方面不要吃過(guò)于油膩的東西，比如帶魚(yú)、蛋黃以及動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等，天天大魚(yú)大肉絕不是好現(xiàn)象，高脂飲食是引起“三高”癥的重要因素，要盡量避免。

冬季不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

心衰患者一定要控制飲水量。過(guò)量飲茶喝咖啡，對(duì)心衰是絕對(duì)不利的。心衰主要是心臟的泵血有問(wèn)題，如果喝水過(guò)多就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。發(fā)現(xiàn)水喝多了，要吃點(diǎn)利尿劑，把水排出去。

心衰患者可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，心情方面要愉快而不過(guò)分激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要與他人爭(zhēng)執(zhí)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、容易生氣等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的高發(fā)。

春寒料峭 謹(jǐn)防心衰

俗話說(shuō)：“春天孩兒面，一天變?nèi)儭！痹绱憾?，氣候多變，乍暖還寒，早晚溫差大，對(duì)患有心血管病的中老年人來(lái)說(shuō)，若稍有疏忽，極易發(fā)生心衰，危及健康和生命。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，我國(guó)成年人中的心衰患病率為1.5%，65歲以上老年人群中心衰患病率高達(dá)4%～6%。

為何會(huì)發(fā)生心衰

人們把天氣變化比喻成心肺功能的“晴雨表”，由于早春季節(jié)寒風(fēng)料峭，時(shí)有寒潮過(guò)境，當(dāng)機(jī)體受到氣溫、氣流等氣候條件變化劇烈的影響，在寒冷的刺激下，交感神經(jīng)興奮，人體內(nèi)收縮血管的物質(zhì)——兒茶酚胺水平升高，致使全身毛細(xì)血管收縮；腎上腺素分泌增多，促使心率加快，心輸出量和外周阻力增加，腎臟水鈉潴留，會(huì)引起血壓升高，心臟負(fù)荷加重，心肌缺血、缺氧。

加上空氣干燥，水分消耗多，體內(nèi)容易缺水而使血液變得黏稠，血流減慢，心血管病患者就容易發(fā)生心力衰竭。此外，患有感冒，肺部感染，過(guò)度疲勞，心情煩躁，睡眠不足，食欲不振等，都易誘發(fā)心衰。

怎樣才能防范心衰

一、及早干預(yù)高危人群。高血壓、冠心病、心肌炎、擴(kuò)張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經(jīng)突發(fā)心臟病或心功能不全者，是發(fā)生心衰的高危人群，醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者的具體病情制定優(yōu)化治療方案，并采取多種干預(yù)措施，防范心衰的發(fā)生。

二、預(yù)防呼吸道感染。心血管病患者要根據(jù)天氣變化增減衣服，注意防寒保暖，尤其是在氣候驟變或有呼吸道傳染病流行時(shí)，要注意防感冒、流感、肺部感染，以免誘發(fā)心衰。

三、掌握好運(yùn)動(dòng)量。心血管病患者在病情穩(wěn)定時(shí)，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。但應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、快走、打太極拳等，循序漸進(jìn)，鍛煉后以感到舒適為度。

四、飲食清淡三餐有節(jié)。注重膳食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的同時(shí)，宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，每頓七八分飽?？沙３孕┬迈r蔬菜瓜果、禽肉、魚(yú)蝦、食用菌、豆制品等，不吃過(guò)于油膩、過(guò)咸、過(guò)辣的食物，不喝濃茶、咖啡。戒煙戒酒。

五、補(bǔ)充水分切忌過(guò)量。要注意補(bǔ)充水分，每天喝1500至2000毫升白開(kāi)水，以稀釋血液，保證血流通暢。若發(fā)生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過(guò)多增加血容量，導(dǎo)致心衰加重。

保證休息避免過(guò)勞。有心血管病的患者，一定要休息好，保證晚睡8小時(shí)，午睡1小時(shí)。注意不干重體力勞動(dòng)，不參加較劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。

六、情緒愉悅防止波動(dòng)。變化無(wú)常的早春天氣容易使人產(chǎn)生煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒，誘發(fā)心衰。因此，心血管病患者要調(diào)控好自己的心態(tài)，防止情緒波動(dòng)，保持心理平衡。

七、發(fā)生心衰及早救治。心血管病患者一旦腳踝部出現(xiàn)進(jìn)行性腫脹、活動(dòng)后容易疲勞，出現(xiàn)咳嗽、呼吸急促等一些貌似氣管炎或支氣管哮喘的癥狀，或情緒或精神異常等貌似精神病或腦血管病癥狀時(shí)，很可能是心衰發(fā)出的早期信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心臟科看醫(yī)生，以早確診，早治療。