心衰保健有十個注意 心衰患者預(yù)防有三要點

如果您有引起心衰的疾病或因心衰住院，您需要注意以下幾點：

1、飲食要清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，適量補充一些蛋類、瘦肉和魚類，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便的通暢。

2、學(xué)會記錄每日出入量，在急性期出量大于入量，出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。

出量：每日全部尿量，大便量，引流量，同時加入呼吸及皮膚蒸發(fā)量大約在600～800毫升左右。

入量：飲食、飲水、水果、輸液等，每日總?cè)肓吭?500～2000毫升左右。

3、休息是減輕心臟負(fù)荷的一個重要措施。應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)安排生活、勞動和休息。保障適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥。心功能改善后，盡早下地活動，可以防止靜脈血栓的形成。

4、適當(dāng)控制鈉鹽的攝入，一般鈉鹽（食鹽、醬油、黃醬、咸菜等）可限制到每日5克以下，病情嚴(yán)重者限制在每日不超過3克。適當(dāng)限制鈉鹽的攝入，可減輕體液的潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

5、每日堅持測量體重。如1～2天內(nèi)體重快速增加，應(yīng)考慮是否有水潴留，可增加利尿劑的用量。應(yīng)用利尿劑后尿量明顯增加，水腫消退，體重下降至正常，此時的體重又稱干體重。

6、心衰的患者首先表現(xiàn)在雙下肢或骶尾部的水腫。要注意皮膚的護理，避免長時間壓迫一個位置。應(yīng)用熱水袋時，水溫不超過50℃，并且要觀察皮膚變化，避免皮膚燙傷。

7、長時間使用利尿劑時，應(yīng)間段服用補鉀、補氯藥物，保持電解質(zhì)（鉀、鈉、氯等）平衡。如有食欲不振、惡心嘔吐、乏力等，應(yīng)到醫(yī)院檢查電解質(zhì)。

8、服用洋地黃藥物（地高辛等）時，要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，不能自行加量或減量，并要定期監(jiān)測洋地黃濃度，防止洋地黃中毒。如有食欲減退、惡心、嘔吐、黃視或綠視、視物模糊等現(xiàn)象，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。

9、在心功能允許的情況下適量活動，預(yù)防感冒，及時加減衣服和使用一些預(yù)防藥，避免感染。

10、發(fā)生急性心衰患者應(yīng)立即采取半坐位，雙下肢下垂，減少回心血量。盡量保持鎮(zhèn)靜，深吸氣，有條件的情況下給予氧氣吸入，可使用一些利尿劑。患者要避免一切活動，盡快與醫(yī)院聯(lián)系，及時送往醫(yī)院救治。

心衰患者的預(yù)防要點須知

1、感染

感染為心衰的常見誘因，呼吸道感染占首位，特別是肺部感染，發(fā)熱、心動過速等增加心臟的負(fù)荷都會誘發(fā)心衰。感染性的心內(nèi)膜炎、心肌炎等各種心臟感染性疾病都會損害心肌功能，誘發(fā)心衰的產(chǎn)生。另外心律失常如最常見的心房顫也會降低心排血量，增加心肌耗氧量，誘發(fā)和加重心肌缺血。心動過緩使心排血量下降，種種原因都是心衰發(fā)生的誘因。

2、貧血與出血

心衰的誘因有哪些，慢性貧血病人心排血量增加，心臟負(fù)荷增加，使心肌缺氧甚至壞死，引起貧血性心臟病；出血也會使血容量減少，回心血量、心排血量也降低，使得心肌血量減少，耗氧量增加，進而加重心肌缺血誘發(fā)心衰。

3、過度勞累

過度勞累快造成心臟負(fù)荷增加，也是誘發(fā)心衰的重要原因。如水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂、妊娠、分娩、過度勞累、情緒激動、輸液過多過快、創(chuàng)傷及手術(shù)等均可誘發(fā)心力衰竭。過度勞累是現(xiàn)在年輕人導(dǎo)致心衰的重要原因，應(yīng)該要引起年輕人的注意，預(yù)防心衰。